島根県の中央にそびえる「三瓶山(さんべさん)」へ行ってきました。
- さまざまな登山ルートがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる
- 登山しなくても、観光リフトで「太平山」まで楽に行ける
- 縦走登山道はトイレがないので注意
- 男三瓶山~女三瓶山の間は一部崩落個所があり注意(2022年6月現在)
三瓶山とは&活動データ
三瓶山とは
三瓶山は、6峰の山が環状に連なる山です。このうち登山道があるのは次の5つの山。
- 男三瓶(おさんべ)山:標高1126m
- 子三瓶(こさんべ)山:標高961m
- 女三瓶(めさんべ)山:標高957m
- 孫三瓶(まごさんべ)山:標高903m
- 大平山(たいへいざん):標高854m
※縦走登山道の子三瓶山~男三瓶山の間で,赤雁山も登頂できます。
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所要時間や難易度が様々な6つのコースがあり、初心者からベテランまで楽しめます。
①姫逃池登山道は初心者向け、②名号登山道は初心者~中級者向け、⑥縦走登山道は中級者以上向けだそうです。
詳細のマップはこちらから👇
実際に登ったコース
今回選んだコースは、「せっかく行くんだから!」と、全部の山を楽しめる縦走コースを選択。
東の原から観光リフトを使用することにしました。
歩行距離 | 5.6Km |
行動時間(休憩込み) | 5時間18分 |
登った時期 | 2022年6月 |
天気 | 晴れ |
実際に歩いたコースや所要時間の詳細はコチラ↓
三瓶山縦走ルート 2022.06.18 / たかとまさんの活動データ | YAMAP / ヤマップ
(※たかとまのYAMAP活動データです。)
縦走コースは中級者以上向けとのこと、、、まだ登山にハマって1年未満の新参者ですが、西日本最高峰の石鎚山に登れた経験から「登れる」と判断しました。
後述しますが、キツかったです!
縦走コースは途中で引き返すのもシンドイので、くれぐれも自分の体調や体力・天気などと相談し、無理のない登山計画を!
アクセス(東の原)
車で行く
綺麗な駐車場があります。
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バスで行く
JR山陰本線大田市駅からバスで東ノ原へ。約60分、1日3便の運行です。
トイレ情報
東の原の駐車場には綺麗に整備されたトイレがあります。
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ここから先の登山道にはトイレはありません。
登山道にトイレがあるルートは名号(みょうごう)ルートのみなので注意。
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登った感想
運動経験者と、ほぼ運動経験なしのヒヨッコが登った感想です。
運動経験者の場合 ※個人の感想です
疲れたけど楽しかった!
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何度も登頂の達成感を味わえるのは縦走の醍醐味なんだな~
体力自信のない人の場合 ※個人の感想です
この時期、孫三瓶山~子三瓶山、子三瓶~男三瓶山の途中までは日陰がかなり少なく、直射日光がとにかく辛かった!
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ついに男三瓶山頂にたどり着いた時の感動たるや、、、
(※登山前・登山途中でアミノバイタルを飲みました。)
運動後の疲れや筋肉痛を軽減してくれていると感じています。
楽しくもつらい山登りの心強い味方「アミノバイタル」ぜひぜひ試してみてください!
コース紹介(縦走ルート)
実際に歩いたコースを紹介します。
※写真内の地図はあくまでもおおよその位置です。
東の原 観光リフト
観光リフトを使わずに登るコースもありますが、今回は楽をさせていただきました。
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体力温存!!
※三瓶観光リフトは4月~11月に運行。火曜日は定休日。
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地面からの距離は低めで、ずっと2mくらいです。
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10分ほどで到着です!
リフト降り場(9:49)
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ついに登山スタートです!大平山方面から、時計回りに縦走することに。
※ちなみに反時計回りだと、徒歩約25分で女三瓶山山頂です。
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階段を上ると徒歩約5分で大平山山頂へ。
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大平山 頂上(9:56)
大平山登頂です!
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綺麗な展望台があります。
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景色がいい!
ガッツリ登山しない人も、ここまでならリフトで簡単に来れるのでおススメです!
大平山出発
孫三瓶山に向けて出発です。
笹道が続きます。
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花が綺麗~!
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奥の湯峠(10:16)
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奥の湯峠を越えるとだんだんと坂がきつくなってきます。
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孫三瓶山 頂上(10:30)
太平山から30分ほどで、孫三瓶山登頂です!
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手前の山が子三瓶山、奥の山が男三瓶山です。まだまだこれから!
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孫三瓶山出発
子三瓶山に向けて出発!稜線を歩いて行きます。
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ここからは、とにかく日陰がない!!
じりじりと焼かれながら歩きます。
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そろそろ頂上の雰囲気。。。
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もうひと踏ん張り!
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子三瓶山 頂上(11:18)
子三瓶山登頂です!孫三瓶からは約40分でした。
ベンチがいくつかあったので、少し休憩。
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子三瓶山出発
ついに最高峰・男三瓶山に向けて出発です!
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綺麗な稜線を歩いていきます。
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休憩ベンチ(11:48)
ベンチがあったのでここで小休憩。
このあたりも日陰はほぼないので、結構体力を奪われました。
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ちなみに、赤雁山はいつの間にか通り過ぎていました。特に目印もなかったのか?。。。
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下り終えたら、森の中へ。段々と急登になってきます。
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ところどころ、可愛いお花に癒されます🌸
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ふと振り返ると、孫三瓶山と子三瓶山。
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辺り一面開けてきましたが、ここにきてガスってきました・・・。
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この階段を登れば山頂です!もう足がガクガクです。。。
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男三瓶山 頂上(13:09)
男三瓶山登頂!
ちょうどガスってしまいました・・・。
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晴れていれば日本海や隠岐島も見えるそうですが、残念。
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頂上はかなり広く、ベンチやウッドデッキもあって、のんびり休憩できました。
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男三瓶山出発
なかなか晴れそうにもないので、女三瓶山に向けて出発!
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これはこれで幻想的な雰囲気かも。
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山頂避難小屋。
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男三瓶山~女三瓶山のルートは、2022年6月現在 一部崩落個所があり、通行には注意が必要です。
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ここにきて少し晴れてきた!
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立派な地層がありました。
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危険個所には鎖が用意してあります。気を付けて一歩ずつ。
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所々開ける箇所もあり、景色を楽しみながら歩けます。
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この階段を登ればもうすぐです。
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女三瓶山 頂上(14:36)
女三瓶山登頂です!
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男三瓶山・子三瓶山・孫三瓶山を見渡せます。
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反対側は東の原方面。
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女三瓶山出発
さて、下山していきます。
ゴツゴツした道を抜けて、、、
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笹林を抜けたら・・・
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リフトへ帰還(15:07)
さんべ観光リフトへ到着です!
無事戻ってこれました!
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リフトで楽~に下山させてもらいました。ありがたや~
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※リフトは16:30までなので注意。
お立ち寄りスポット
石見ワイナリー 醸造所・販売所
下山後のおすすめスポットです👇
リフト乗り場と東の原駐車場の真ん前にあります。
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お土産屋や軽食などできます。
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お目当ては「ワインソフトクリーム」※アルコールは入っておりません
ぶどうの香りが口の中に広がって美味でした!
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お立ち寄り温泉
三瓶温泉「さひめ野」
近隣の宿泊施設ですが、日帰り温泉が利用できます。
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登山の後の温泉は最高でした♨
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まとめ
- さまざまな登山ルートがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる
- 登山しなくても、観光リフトで「太平山」まで楽に行ける
- 縦走登山道はトイレがないので注意
- 男三瓶山~女三瓶山の間は一部崩落個所があり注意(2022年6月現在)
三瓶山最高峰の男三瓶山山頂へは、経験値に合わせて様々なルート選択ができる点がおススメです!
縦走ルートは思っていたより大変で、日差し対策と行動食・水は十分持って行くことが大切です。